Vorbereitung zum Skirmen

iN000

User

Posts: 11

Date of registration: Dec 18th 2010

1

Friday, January 14th 2011, 9:38am

Moinsen leutz

Ich wollte mal fragen wie man sich am besten physisch für ein skirm vorbereitet, 2-3 Tage bsp. Borderwar.

Oder auch generell bezogen auf Taktiken und Co

Go to the top of the page

Hansmaus

Trusted Trader

Posts: 1,301

Date of registration: Jul 7th 2008

Location: BaWü

2

Friday, January 14th 2011, 9:46am

RE: Vorbereitung zum Skirmen

Quoted

Ich wollte mal fragen wie man sich am besten physisch für ein skirm vorbereitet, 2-3 Tage bsp. Borderwar.

Allgemein kann man sagen, wenn du beim Ironman im guten Mittelfled liegst brauchst du wenig bis gar keine Vorbereitung, für alle die für 5km 30 min in Sportzeug brauchen wird es eng dieses sportliche Highendevent zu überstehen

Mein Trainingsplan:
Tag vorher einigermaßen früh ins Bett gehen, extreme Sauforgien 3-4 Tage vorher vermeiden (man wird ja nicht jünger).

"Die Scheiße von heute ist die gute alte Zeit von morgen"

Go to the top of the page

Fixäääl

Trusted Trader

Posts: 3,114

Date of registration: Aug 3rd 2008

Location: Bayern

3

Friday, January 14th 2011, 9:49am

Ferien?

Vorschlafen und Kräfte sammeln, das reicht. Selbst BW ist nicht Ironman.

You suck and they hate you - ODA152

B.S.V. Airsoft

Go to the top of the page

iN000

User

Posts: 11

Date of registration: Dec 18th 2010

4

Friday, January 14th 2011, 9:51am

Ich meinte nicht nur rutine sondern auch für die erste große Veranstaltung.
Einige Videos von scout sehen schon so aus als ob das auf 2-3 Tage ziemlich hart wird.

Go to the top of the page

Schredder

Nichtschwimmer

Posts: 797

Date of registration: Oct 2nd 2010

5

Friday, January 14th 2011, 9:55am

Dann vielleicht am besten nicht hinfahren? :mata:

semper talis

Go to the top of the page

iN000

User

Posts: 11

Date of registration: Dec 18th 2010

6

Friday, January 14th 2011, 9:57am

So meinte ich das nicht, ich sehe es nur als sportliche Herrausfirderug, um sich zusätzlich fit halten, und nicht als negativen Aspekt.

Go to the top of the page

Bulldoxx

Rentner

Posts: 3,945

Date of registration: May 20th 2007

Location: Palatina

7

Friday, January 14th 2011, 9:57am

Du kannst doch am Besten selbst deine körperliche Konstitution einschätzen!
Machst du (Leistungs-)Sport, bist du marschfest,wird dir alles ein wenig leichter fallen; sitzt du üblicherweise mit ner Chipstüte vorm PC, wird es wohl was härter

.
Ansonsten wurde doch oben schon alles gesagt: Vorpennen und nicht unbedingt 3 Tage vorher noch mal schwer Einen rollen!

Truck
Fonald
Dump

Go to the top of the page

Boba_Fett

Rentner

Posts: 7,104

Date of registration: Mar 8th 2007

8

Friday, January 14th 2011, 9:58am

Immer die Neuen.... Vorher ausschlafen. Bei der Veranstaltung viel trinken, ausreichend Essen und nicht total verausgaben, außer Du hast nen Fahrer. Das ist ein Spiel! Körperliche Unversehrtheit ist oberstes Gebot. Deshalb geht man eh nie ans Limit oder darüber, da man dann Fehler macht und sich selbst oder anderen schadet. Körperliche Grenzerfahrungen suchst Du am Besten beim Marathon...

Marui Patrol! Weltweit unterwegs im Auftrag des Maruimann!

Go to the top of the page

Fixäääl

Trusted Trader

Posts: 3,114

Date of registration: Aug 3rd 2008

Location: Bayern

9

Friday, January 14th 2011, 9:59am

Das ist Airsoft, den "boah ich bin so Hardcore und komm gerade aus der Hölle"-Blick haben die meisten nach 13 Stunden schlaf noch drauf :mata:

Vielleicht solltest du es dir wirklich nochmal überlegen...

You suck and they hate you - ODA152

B.S.V. Airsoft

Go to the top of the page

sportfreund

Trusted Trader

Posts: 2,817

Date of registration: May 26th 2007

Location: BW

10

Friday, January 14th 2011, 10:01am

Kann man sich das nicht denken? Wenn mans sich nicht sicher ist, ob man sowas packt, dann geht man nicht auf ne 3 Tage Milsim in die Pampa sondern macht erstmal ein normales Spiel mit. Dann kann man sich ja etwa vorstellen, ob man das auch drei Tag am Stück will.

Ansonsten: 3 Tage vorher braucht man sich physisch nichtmehr vorbereiten... Wenn du deine Ausdauer trainieren willst, muss du früher anfangen

Also unmittelbar davor noch Joggen gehn oder mit Sport anfangen ist Blödsinn, da holst dir bestenfalls nur nen Muskelkater. Am besten du ruhst dich einfach drei Tage davor aus, versucht gut ausgeschlafen zur OP zu gehn und isst die Tage vorher anständig, damit du 100% geben kannst.
Und wenn du nach dem ersten Tag merkst, dass du an deine Grenzen kommst: hau dich abends in Bett und verkneif dir die Party am Lagerfeuer. Tagsüber genug Wasser trinken.

Speziell für Milsim in Cz: ihr werdet viel laufen, pack dir also genug zu trinken in den Rucksack und paar Müsliriegel. Regenzeug vielleicht noch. Alles unnötige blaibt beim Zelt.

edit: Woahh da waren einige schneller

Back in Office und sucht ne G17 oder G19, KWA

This post has been edited 2 times, last edit by "sportfreund" (Jan 14th 2011, 10:11am)

Go to the top of the page

iN000

User

Posts: 11

Date of registration: Dec 18th 2010

11

Friday, January 14th 2011, 10:04am

Ich will nur eure Erfahrungen hören um mir ein gutes Bild machen zu können. Da ich denke das wenn man einige Erfahrungen, wie körperliche Anforderungen, lieber vorher erfahren würde. Da ich mir dann Gedanken machen kann, ob ich eben in ausreichend guter Verfassung bin oder ob ich etwas ändern sollte.

Go to the top of the page

Nookie

User

Posts: 1,063

Date of registration: Nov 1st 2009

12

Friday, January 14th 2011, 10:07am

Mach dir mal keine allzugroßen Sorgen.
Wenn du langsam etwas geschafft sein wirst dann setzt du dich eben irgendwo hin oder liegst in stellung.
Es ist ja nicht so als würdest du mit 20kg Ausrüstung 3Tage am Stück rennen .. es gibt eigentlich immer eine Möglichkein sich zwischendrinn mal auszuruhen.

... und schau dir keine Actionfilme an

This post has been edited 1 times, last edit by "Nookie" (Jan 14th 2011, 10:07am)

Go to the top of the page

sportfreund

Trusted Trader

Posts: 2,817

Date of registration: May 26th 2007

Location: BW

13

Friday, January 14th 2011, 10:07am

was sagen unsere Erfahrungen uber deine fitness aus?

Warst mal auf nem Spiel? Dann nimm das x3, häng noch 10 km durch die Pampa latschen dran und füge ne Priese im Zelt pennen dazu. Traust du dir das zu? Dann meld dich an.
Ist dir das zuviel, is die OP vielleicht nicht das richtige für dich.

Back in Office und sucht ne G17 oder G19, KWA

Go to the top of the page

iN000

User

Posts: 11

Date of registration: Dec 18th 2010

14

Friday, January 14th 2011, 10:11am

Also bisher hatte ich schon ein paar Skirms im "kleineren" Kreise, meist nur ganztägig und in relativ kleinen Gruppen. Sind die Scout Videos nah an dem dran wie es in CZ abläuft?

Go to the top of the page

sportfreund

Trusted Trader

Posts: 2,817

Date of registration: May 26th 2007

Location: BW

15

Friday, January 14th 2011, 10:15am

Link die halt ma rein, dann kann man sich die anschauen

In der Regel sind OPs ausgelegt für Mr. Everyday Normalguy. Da kann jeder mithalten, es sei den man meldet sich bei irgendwelchen "Special Forces" an, da kanns sein, dass man auch mal länger unterwegs ist und nicht zum schlafen kommt.
AS-Spieler sind zu 50% untrainierte Nerd, keine Marathonläufer oder 10-Kämpfer.

Back in Office und sucht ne G17 oder G19, KWA

This post has been edited 1 times, last edit by "sportfreund" (Jan 14th 2011, 10:16am)